Giỏ hàng

Đậu đỏ và gạo lứt - sự kết hợp hoàn hảo cho làn da khỏe mạnh

Làn da khỏe mạnh luôn là điều ao ước của nhiều người, không chỉ riêng phái đẹp mà còn cả đấng mày râu nữa. Tuy nhiên, dưới tác động của ô nhiễm môi trường, khói bụi, thức ăn độc hại khiến làn da của chúng ta bị ảnh hưởng nặng nề. Nếu bạn đang lo lắng về làn da của mình đang dần lão hóa thì hãy tìm hiểu phương pháp uống nước gạo lứt đậu đỏ rang dưới đây để thay đổi nhé. 

Nước gạo lứt đậu đỏ rang giúp làn da trẻ đẹp mỗi ngày

Giải mã bí quyết làm đẹp từ đậu đỏ và gạo lứt

Ngày xưa, phụ nữ Việt Nam đã biết tận dụng gạo lứt trong bữa ăn hàng ngày để đem lại làn da trẻ khỏe, hồng hào, căng tràn sức sống. Nhờ thành phần chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin E, khoáng chất khác nên gạo lứt có thể được dùng để uống hàng ngày thay nước lọc giúp thanh nhiệt, duy trì làn da mịn màng. 

Ngoài gạo lứt thì đậu đỏ cũng được các chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng cũng như tác dụng tốt cho cơ thể. Trong đậu đỏ chứa nhiều protid, vitamin A, B, kẽm, magie, photpho,... giúp bổ máu và thúc đẩy tuần hoàn máu cho làn da hồng hào, trẻ hóa làn da nên được ứng dụng trong các công thức làm đẹp. 

Duy trì thói quen uống nước gạo lứt đậu đỏ rang mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, nhuận trường, làm sạch máu trả lại tuổi thanh xuân cho làn da. Bạn sẽ thấy da khỏe mạnh, hồng hào, mịn màng, mụn nhọt không còn là nỗi ám ảnh nữa. 

Nước đậu đỏ gạo lứt rang với thành phần dinh dưỡng cao

Cách nấu nước gạo lứt đậu đỏ rang


*Nguyên liệu chuẩn bị

100g gạo lứt rang
100g đậu đỏ rang


*Cách nấu nước gạo lứt đậu đỏ rang
Trộn hai loại gạo lứt và đậu đỏ đã được rang chín đều trước đó vào 2 lít nước. 
Bật bếp lên nấu khoảng 10’ đến khi đậu đỏ và gạo lứt nở bung ra, nước chuyển sang màu đỏ đặc trưng thì tắt bếp và để nguội.
Hãm nước gạo lứt đậu đỏ trong phích ấm và để nguội là có thể dùng được ngay.
Có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng trong ngày, không nên để qua đêm vì sẽ bị thiêu. 

Một số món ăn khác từ gạo lứt đậu đỏ
Cháo gạo lứt đậu đỏ dinh dưỡng


*Nguyên liệu chuẩn bị
200g gạo lứt
15g đậu đỏ
10g hạt sen
Vài miếng rong biển khô
Gia vị: muối, bột nêm,...


*Cách nấu cháo gạo lứt đậu đỏ
Lấy xác gạo lứt và đậu đỏ đã nấu nước cho vào nồi nhỏ thêm ít nước. 
Nêm nếm gia vị vừa ăn và cho một ít rong biển để tạo mùi thơm.
Tắt bếp, để nguội và thưởng thức

Cháo gạo lứt đậu đỏ giàu chất xơ và vitamin cho cơ thể khỏe mạnh

Cháo gạo lứt đậu đỏ giảm cân

*Nguyên liệu chuẩn bị
200g gạo lứt
15g đậu đỏ
50g mè trắng
1 củ cà rốt
1 củ cải trắng
100g nấm rơm
Gia vị: dầu mè, dầu hào, nước tương, muối. 
*Cách nấu 
Lấy xác gạo lứt, đậu đỏ sau khi nấu nước cho vào nồi nhỏ thêm ít nước. 
Củ cà rốt và củ cải trắng cắt hạt lựu, nấm rơm ngâm với nước muối cho sạch rồi cắt bỏ chân và cắt hạt lựu vừa miệng. 
Mè trắng rang thêm chút muối và rang đến khi chín đều. 
Cho hỗn hợp cà rốt, cải trắng, nấm rơm vào chảo rồi thêm dầu hào, dầu mè, nước tương, đảo đều tay cho đến khi hỗn hợp chín dần. 
Nấu cháo 10’ thì tắt bếp, cho hỗn hợp trên vào cháo và thưởng thức. 

Vậy chúng ta đã biết về công dụng tuyệt vời của nước đậu đỏ gạo lứt rang rồi phải không nào? Thay vì uống các loại nước ngọt có gas, đồ uống có cồn vừa hại sức khỏe vừa tốn kém. Bây giờ các bạn thử thay đổi thói quen sáng uống nước đậu đỏ gạo lứt rang để có làn da sáng hồng, mịn màng như mơ ước nhé. 

Vitabean - chuyên cung cấp các loại nước đậu rang với nguồn nguyên liệu chọn lọc là lựa chọn phù hợp cho mọi người. Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua trang web để được hỗ trợ nhanh chóng mọi thắc mắc các bạn nhé. 

Danh mục tin tức

Từ khóa